AITHANA LOPEZ
Puntos: 68
Fecha: 30-03-2023 Pais: España
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Los frutos secos son
semillas cubiertas por cáscara más o menos dura, su composición natural, tiene
menos de un 50% de agua y son alimentos de alto contenido graso pero saludables
y de alto valor nutricional. Entre los beneficios más importantes de comer
frutos secos es el de estar llenas de antioxidantes y combaten la inflamación,
ayudan a perder peso, reducen el colesterol malo, previenen las enfermedades
cardíacas y la diabetes y combaten los radicales libres entre muchas otras
funciones.
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